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La quête de l'âme soeur
 Bibliographie: La quête de l'âme soeur, Bob Lancer, Librairie de Médicis
Exercice n° 1: Devenez réceptif à votre vision intérieure de l'amour
   1 - Respirez lentement et profondément trois fois. En inspirant, imaginez que vous inhalez le calme et la sérénité, en même temps que s'éveille en vous un état de conscience dont vous n'avez jamais fait l'expérience. Cet état de relaxation consciente est appelé attention sans tension.
    2 - Puis dites à voix haute la phrase suivante: « Il y a en moi la vision de la relation amoureuse que je veux, et je peux évoquer cette vision à mon gré. »
Prononcez ces mots lentement et distinctement et laissez-vous trouver l'intonation qui rend ce que vous dites crédible. Vous créez ainsi votre nouvelle réalité
2ème exercice : Le Monde
   1 - Respirez lentement et profondément trois fois. Mettez-vous dans l'état de relaxation consciente appelé attention sans tension, décrit dans l'exercice précédent.
    2 - Méditez sur la lame XXI de une à trois minutes. Notez les détails de la figure, et imaginez que le symbole pénètre en vous par le canal de votre attention et vous guide le long du sentier qui conduit à la réalisation spirituelle. Dessinez et coloriez cette figure.
   3- Dites lentement et distinctement l'affirmation suivante «Je vais suivre tout au long de ma vie le chemin qui est le meilleur pour moi ».
   4 - L'exercice est terminé. Sachez que le pouvoir qui est en vous pour provoquer l'éveil spirituel est à présent activé.