La quête de l'âme
soeur
Bibliographie: La quête
de l'âme soeur, Bob Lancer, Librairie de Médicis
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[ Exercice
n°3 : cliquez ici ]
Exercice n° 4 :Concentrez
votre attention sur votre réaction
1 - Prononcez
lentement et distinctement l'affirmation suivante :
« Je suis conscient
de mes réactions à l'instant présent. »
2 - Mettez
en pratique cette affirmation en vous observant. Prenez simplement conscience
de ce que vous ressentez.
3 - Au
bout de trente secondes, répétez les phrases 1 et 2.
4 - Faites
cet exercice pendant trois minutes. |
Exercice n°5 : Le
Mat
1 - Respirez
lentement et profondément trois fois. Mettez-vous dans l'état
de relaxation consciente appelé attention sans tension..
2 - Méditez
sur la lame de une à trois minutes. Observez simplement les détails
de l'image et imaginez qu'elle pénètre en vous par le biais
de votre attention. Sentez-la s'imprimer au tréfonds de votre être.
Sentez que l'impact de chaque détail de l'image vous aide à
réaliser votre potentiel spirituel. Dessinez et coloriez cette figure.
3- Prononcez
à trois reprises, à voix haute ou silencieusement, l'affirmation
suivante : «Je me sens en paix avec la puissance infinie en
action dans ma vie et j'ai confiance en elle. »
4 - Ceci étant
dit, soyez sûr que le Fou au dedans de vous est désormais
libre d'atteindre son objectif, qui est de vous ouvrir aux possibilités
illimitées présentes en vous-même et dans votre vie
amoureuse. |
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